Занятия в воде полезны для организма в целом. Они улучшают общее самочувствие, помогают при разного рода недомоганиях: избавляют от болей в мышцах и суставах, развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему, корректируют осанку, нормализуют сон. Занятия в воде – хороший способ не только улучшить общее состояние организма, но и сбросить лишний вес.