Степ аэробика – это кардио тренировка, в основе которой лежат хореографические движения на специальной степ-платформе.
Степ аэробика способствует быстрому и эффективному сжиганию калорий, что ускоряет похудение.

После регулярных тренировок, вы получите:
• прекрасную осанку
• гармонично развитое тело
• ваши ноги станут стройными и сильными
• выработаете точные и красивые движения
• увидите положительный результат в зеркале

Кроме того, степ-аэробика улучшает работу сердечно-сосудистой системы, развивает выносливость и координацию.
Степ аэробика подходит для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятий 50-60 минут.