Fit ball – это урок с мячом, предназначенным для выполнения на нем различных гимнастических упражнений.

На уроке вы сможете:
• сформировать правильную осанку
• подкорректировать фигуру
• проработать все группы мышц
• улучшить работу вестибулярного аппарата

Уникальность этого предмета заключается в том, что при его использовании отсутствует ударная нагрузка на ноги. Кроме того, занятия на фитболе поднимают настроение и способствуют борьбе со стрессом и депрессией. Подходит для всех уровней подготовленности.