Идеальная фигура для мужчин 1300-1500 ккал

от 850,00 руб./ 1 день

Примерное меню на день
3 приёма пищи:
Калорийность – 1428 ккал, Белки – 105 г, Жиры – 68 г, Углеводы – 99 г.
Завтрак  Яичница с зеленым салатом 200 г – 314 ккал
Тост с гриля (цельнозерновой хлеб)  70 г – 71 ккал
Соус Сырный 50 г – 136 ккал
Обед Куриные тефтели с эстрагоном 200 г – 194 ккал
Рис с зеленью 250 г – 303 ккал
Ужин Зеленая фасоль с рыбой и соусом Карри 350 г – 410 ккал
При заказе на 30 дней стоимость 1 дня – 850 руб.