“Школа Шпагата” в фитнес-центре «ОЛИМП»

“Школа Шпагата” в фитнес-центре «ОЛИМП»

“Школа Шпагата” в фитнес-центре «ОЛИМП»

Дата: 05.10.2020
Категория: Акции и новости

🔺«ШКОЛА ШПАГАТА» – особый подход к растяжке. Комплекс упражнений, направлен на развитие гибкости и эластичности мышц, связок, а также подвижности суставов. Благодаря особой системе упражнений, сесть на шпагат с любого уровня подготовки становится эффективнее и быстрее. ⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Плюсы занятий в «Школе шпагата»:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔺Во время занятия снимается мышечное напряжение и спазмированность, процессы восстановления происходят гораздо быстрее, поэтому растяжка будет отличным дополнением в любом виде тренировок⠀⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
🔺Растяжка способствует оптимальному кровоснабжению всего тела, ускорению кровотока, стимулирует мышечное расслабление. Как следствие, снимает не только физическое напряжение, но и ментальное.⠀⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
🔺Благодаря растяжки можно получить больше эффекта от силовых тренировок.⠀⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
🔺Имея хорошую растяжку, мы подвергаем себя меньшему риску травмирования во время занятий спортом и в обычной жизни. ⠀⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
🔺Растяжка активизирует метаболизм в растягиваемых мышцах и соединительной ткани, за счёт раздражения нервных окончаний. ⠀⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
🔺 Ну и конечно же, регулярные тренировки улучшают гибкость, приводят к омоложению, оздоровлению организма, красивой фигуре и осанке, а самое главное, помогают достичь давнюю цель – СЕСТЬ НА ШПАГАТ⠀⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
Расписание: ⁣⁣⠀
✅понедельник 20:00-21:00⁣⁣⠀
✅среда 20:00-21:00⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Тренер: ⁣⁣⠀
🧘Гончаренко Екатерина ⁣⁣
⁣⁣⠀
Запишитесь на занятие на рецепции или по телефону 📱 +7 (499) 390 85 85⁣⁣⠀