Хатха-йога в фитнес-центре «ОЛИМП»⁣⁣

Хатха-йога в фитнес-центре «ОЛИМП»⁣⁣

Хатха-йога в фитнес-центре «ОЛИМП»⁣⁣

Дата: 10.10.2020
Категория: Акции и новости

✨Хатха-йога в фитнес-центре «ОЛИМП»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🧘🏼‍♀Хатха-йога относится к тому направлению йоги, где основной целью практики является физическое здоровье человека. Состояние полного здоровья как никогда приближает личность к высшим истинам и гармонии.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔅Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Важной особенностью хатха йоги являются асаны, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Йога хатха задействует все элементы практик:⁣⁣⠀
🔸асаны и виньясы;⁣⁣⠀
🔸бандхи — энергетические замки для взаимодействия с внутренней энергией;⁣⁣⠀
🔸пранаямы — дыхательные упражнения;⁣⁣⠀
🔸мудры — положение пальцев рук в определенных позах;⁣⁣⠀
🔸медитация — для успокоения и релаксации тела и ума человека.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💭Хатха-йога это своеобразная подготовка ума и тела человека к следующей ступени духовного пути.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🧘‍♂Хатха-йога подходит практически любому человеку. Если организм не позволяет выполнять некоторые сложные асаны, практика допускает делать их настолько, насколько позволяет тело, без перенапряжения, что исключает возможность травм.⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🌟Присоединяйся к познанию себя и совершенствуйся вместе с нами.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Расписание:⁣⁣⠀
✅понедельник 20:00 – 21:30⁣⁣⠀
✅четверг 20:00-21:30⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Тренер:⁣⁣⠀
💁‍♀Екатерина Шумчук⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Запишитесь на занятие на рецепции или по телефону 📱 +7 (499) 390 85 85