Бесплатные мастер-классы на десятилетии ФЦ «ОЛИМП»

Бесплатные мастер-классы на десятилетии ФЦ «ОЛИМП»

Бесплатные мастер-классы на десятилетии ФЦ «ОЛИМП»

Дата: 16.07.2018
Категория: Новости, События

В честь 10-летия ФЦ «ОЛИМП» 29 июля на одной из восьми площадок будут проводиться бесплатные мастер-классы от наших лучших инструкторов.

Приглашаем детей и взрослых:

10:00  Йога, Дёминова Яна
Путь познания себя и собственных возможностей, обретения внутренней гармонии. Йога поможет укрепить мышцы, улучшить осанку, стать более гармоничным человеком.

13:00 Workout, Павел Гаврилов
Уличная гимнастика, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках. Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.

14:00 CrossFit,  Андрей Поронькин
Круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время.

15:00 «Здоровая спина», Арутюн Асланян
Упражнения, направленные на улучшением осанки,  снятие общего напряжения: боли связанные с неправильным положением тела, улучшение системы кровоснабжения, анатомического положения головы и плеч.

16:00 Tabata, Лейла Гайнетдинова
Очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними.

Ждем вас на празднике в честь 10-летия ФЦ «ОЛИМП» 29 июля!

Полная программа мероприятий https://goo.gl/RVR5Rz