МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ С МАРИЕЙ ЗАЙЦЕВОЙ⁣⁣ -

МФР – это низкоинтенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Выполняемые на тренинге, специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего снимается не только излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах.
⁣⁣⠀
Занятия проводятся с использованием медицинских и теннисных мячей, роллов для пилатеса. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Правильное включение в Ваши тренировки занятий МФР позволяет избежать усталости и переутомления, способствует снятию связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Приглашаем Вас на занятия по МФР:⁣⁣⠀

Вторник 11:00-11:55⁣⁣
Четверг 11:00-11:55⁣⁣⠀

Запишитесь на занятия на рецепции или по телефону 📱 +7 (499) 390 85 85