Ильина Татьяна

Ильина Татьяна - Фитнес-центр «Олимп» (Хотьково)

    Ильина Татьяна

    Инструктор

    Инструктор тренажерного зала, Инструктор групповых программ

    Категория: Персональный тренер

    Образование: высшее, педагогическое -МГОПУ ИМ Шолохова1997-2002 ( учитель истории), МИСАО ГАПС 2015-16 (учитель физической культуры)
    Обучение на курсах повышения квалификации и семинарах в академии Wellnes, Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), лицее Ученый фитнес, Веллнес компании Велком и др.

    Специализация
    — реабилитационный фитнес при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах, сколиозе, артрозах и артритах
    — коррекция осанки у детей,/ формирование правильной осанки
    — коррекция фигуры ( программы тренировок+коррекция питания+контроль за результатами методом биоимпедансного анализа состава тела)
    — тренировки для беременных и восстановление после родов (укрепление мышечного корсета, уменьшение объемов, укрепление мышц тазового дна)
    — фитнес 50+ — общеукрепляющие силовые тренировки
    — тренировки при артериальной гипертензии
    — тренировки на подвесных системах (trx)

    Групповые занятия — sportmixtraining, trekking, школа спины и силовой класс (детская сетка)